Hikmah Bangun Di pagi Hari..
Bangun pagi merupakan suatu rutinitas yang menyehatkan dan penuh dengan berkah.
Di antara waktu-waktu istimewa yang diciptakan Allah SWT adalah saat Subuh. Di dalamnya terkandung banyak keberkahan.
Begitu mulianya waktu Subuh, Rasulullah SAW secara khusus berdoa. "Ya Allah berkahilah umatku selama mereka senang bangun Subuh." (HR Tirmidzi, Abu Daud, Ahmad dan Ibnu Majah).
Ada pepatah mengatakanya kalo gak bangun pagi rejekinya di patok ayam, karena ayam bangunnya sebelum matahari terbit. Sebagian orang tidak menyadari makna yang terkandung pada pepatah tersebut. Memang apa sih maksutnya? Adakah hubungannya antara rejeki dan ayam???.
Memang secara logika tidak ada, tetapi hal tersebut bermakna bahwa jika kita bangun di pagi hari dan melakukan sebuah kegiatan atau peklerjaan kita akan mendapatkan lebih banyak dari pada kita berkerja mulai dari siang. Di pagi hari dimana udara masih segar, matahari belum panas membuat perkerjaan di pagi hari menjadi bersemangat.
Faedah bangun pagi di antaranya :
1. Pada waktu subuh, gas ozon (O3) memenuhi sebgian besar udara kita. Jumlah gas itu semakin berkutang dengan munculnya matahari. Kita merasakan nikmat apabila menghirup udara pagi, disebabkan udara yang mengandung ozon dalam jumlah yang banyak. Dan gas ozon sangat berguna bagi organ syaraf, menumbuhkan semangat kerja, pikiran maupun anggota tubuh yang lain. Tak ada waktu yang lain, kita dapat menikmati udara yang nyaman selain waktu pagi.
2. sinar matahari pagi, mengandung warna merah dan warna ungu memberikan pengaruh tersendiri bagi semangat kerja urat syaraf, sedangkan sinar ultra violet amat bermanfaat bagi kulit di dalam proses penciptaan vitamin D.
3. bangun pagi, dapat mengurangi waktu tidur. Orang yang tidur berlama-lama dalam satu waktu, akan ditimpa penyakit hati, khususnya penyakit atherosclerosis, sesak napas.
4. di waktu pagi hari, jumlah kortozon yang terdapat dalam darah mencapai puncaknya, sekitar 7-22mikrogram/100 ml plasma. Sedangkan pada sore hari hanya kurang dari 7 mikrogram/100 plasma. Kortozon merupakan zat yang mempergiat proses metabolisme. Orang yang bangun pagi-pagi benar, akan dapat menuju lapangan kerjanya. Ia sanggup mengerjakan perkerjaannya dengan pikiran yang segar, jiwa yang tenang dan tenaga yang besar. Jangan lupa sholat subuh ya !! ^_^ Wassalam,,
♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣
♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
